

Інститут ендокринології і обміну речовин ім.Комісаренко
Інститут екології та медицини (м.Київ)
Від цієї дієти худнуть всі
Author:
Вісім тижнів вони відвідували заняття по живленню і дотримувалися дієти. Протягом десяти місяців після початку експерименту фахівці стежили за динамікою їх ваги і обміном речовин.
Похудели всі жінки, що брали участь в експерименті: що сиділи на дієті Аткинса в середньому на 4,7 кг, на дієті LEARN - 2,5 кг, на дієті Орніша - на 2,1 кг і на зональній дієті - 1,6 кг Крім того, у жінок, що дотримувалися дієти Аткинса, помітніше знизився рівень холестерину і покращав тиск.
Барри Сирс, автор зональної Дієти, розкритикував експеримент Гарднера, стверджуючи, що його учасниці не жорстко слідували строгим розпорядженням дієт. Гарденс же навпаки вважає одній з унікальних особливостей свого дослідження, що обійшлося в 2 млн. доларів, те, що воно проводилося в умовах, максимально наближених до реалій життя, коли жінки самі купують продукти і готують їжу.
Гарден стверджує, що дієта Аткинса проста за своєю суттю: відмовіться від поганих рафінованих вуглеводів, і худніть. Крім того, він вважає, що …
жінка →
Схожі записи
read comments (0)
При підборі дієти врахувати всі чинники, які сприяли придбанню зайвих кілограмів практично не можливо, тому як жодна дієта не справиться з таким безліччю причин.
Жінки готові йти на будь-які жертви, ради схуднення і досягнення швидкого ефекту, але часто не готові змінити свій спосіб життя, звички, не докладають зусиль до того, щоб правильно підібрати дієту, відповідну саме для їх організму. Часто вибирається та дієта, яка частково допомогла подрузі, знайомій, і т д. У такому випадки Вас чекає в 90% розчарування підібраною таким чином дієтою.
Ви скажете так залишаються 10% що дієта підійде. Спробуйте тільки уявити собі, що дев′ять тижнів ви виснажували свій організм, обмежували його в споживанні живильних речовин, і лише на десятий тиждень отримали невеликий, короткочасний ефект.
Не враховуючи можливостей Вашого організму, Ви вибираєте дуже строгу дієту, щоб отримати максимальний ефект. внаслідок чого виходить або зірвавши з дієти або організм настільки обессильовают, що Ви навіть не в змозі проводити домашні справи. Шкода …
жінка →
Схожі записи
Яблука корисні для серця
Author:
Як відомо, у всьому світі серцево-судинні захворювання є третьою по поширеності причиною смертності у жінок.
Учені проаналізували харчові переваги піддослідних жінок, зміст флавоноїдов в продуктах, інформацію про захворювання учасниць дослідження.
В результаті було виявлене, що ті, хто часто вживали в їжу яблука, груші і червоне вино рідше вмирали від ішемічної хвороби серця і інших серцево-судинних захворювань.
Результати дослідження підтвердили припущення учених про те, що такі речовини, як флавоноїди, якими багаті яблука, груші і червоне вино, дійсно допомагають в профілактиці серцево-судинних захворювань.
Відоме, що флавоноїди володіють антіоксидантнимі властивостями, завдяки яким вони знижують рівень «поганого» холестерину (ліпопротєїнов низької щільності) в крові. Особливо багаті різними видами флавоноїдов яблука.
Невеликі кількості флавоноїдов містяться в різних фруктах і овочах, в чаї, провині, горіхах, зернах, травах, спеціях. Отримані дані співзвучні з новітніми профілактичними рекомендаціями для жінок, недавно виданими Американською Серцевою Асоціацією.
…
жінка →
Схожі записи
Менструальний цикл
Author:
1.Развивающиеся фолікули 2.Зрелый фолікул 3.Овуляция 4.Желтое тіло 5.Уровень ФСГ в крові 6.Уровень ЛГ в крові 7.Уровень естрогену в крові 8.Уровень прогестерону в дах
Розглянемо стандартний 28-денний цикл. У нормі у здорової жінки менструальний цикл має 2 фази. При 28-денному циклі на перша і друга фази доводиться по 14 днів. У перші 14 днів організм жінки готується до можливої вагітності.
Одна з ділянок головного мозку, званий гіпофізом, виробляє два основні гормони, що впливають на менструальний цикл жінки - фоллікулостімулірующий (ФСГ) і лютєїнізірующий (ЛГ). Під впливом ФСГ в одному з яєчників дозріває яйцеклітина, в матці відбувається потовщення внутрішньої оболонки для того, щоб прийняти запліднену яйцеклітину. Основний гормон, що виділяється в кров - естроген.
Він сприяє тому, що жінка добре виглядає, активна, життєрадісна. Температура тіла нормальна.
За два тижні відбувається овуляція - вихід доспілої яйцеклітини з яєчника. Цей процес …
жінка →
Схожі записи
Інфекційно-запальні захворювання
Author:
Білоруська тіл. 257-43-03, 257-42-89.
Инфекциооно-воспалительные захворювання статевих органів займають провідне місце в структурі гінекологічної «статистики» захворювань і складає 65-70 %. Ускладнення, пов′язані з інфекціями статевих органів численні і різноманітні.
Наиболее поширені:
Бесплодие
Нарушение менструальною функции
Тазовые боли
Заболевания шийки матки
Осложнения перебіг беременности
Самопроизвольные викидні і др.
Подавляющее більшість хворих генітальними інфекціями - жінки репродуктивного віку. Понад 75% з них входять до групи 15-25 років. Інфекції передавані статевим шляхом зустрічаються у 75% ненароджуючих жінок із запальним процесом придатків матки (яєчників). У групу інфекцій передаваних статевим шляхом входить більше 20-ти інфекцій.
Необхідно знати, що НЕ всі з них мають яскраву клінічну картину. Частина інфекцій (наприклад: хламідії, уреаплазми, мікоплазми, вірусні інфекції) можуть протікати бессимптомно, що приводить до хронічних процесів, а отже до важких ускладнень.
«Стертые» симптоми, такі как
Незначительные болі, що ноюще-тягнуть, внизу живота, в області крестца
Дискомфорт при статевих контактах і после
Легкий дискомфорт при мочеиспускании
НЕ завжди звертають на себе увагу і розглядаються жінками як ознаки природного стану - «поболіт, та пройде.». Або, штовхає …
жінка →
Схожі записи
Нові способи боротьби з абортами
Author:
Легалізація абортів в Португалії викликала обурення католицької церкви.
В США ця тема так само залишається темою численних суперечок і дискусій. Заборонити аборти держава не в силах, але в деяких штатах існують спроби боротися з цим.
Например, в штаті Південна Кароліна існує законопроект, згідно якому жінки, які збираються робити аборт, повинні в обов′язковому порядку побачити УЗІ плоду до того, як зважаться на цей крок.
Законопроект був прийняти більшістю голосів, причому, були знехтувані поправки, згідно яким процедурі можуть не слідувати жертви згвалтування і інцеста.
Теперь в Південній Кароліні всім жінкам, що збираються зробити аборт, доведеться подивитися на свій плід за допомогою УЗІ в обов′язковому порядку. Опоненти розглядають новий закон як спробу залякати жінок, і так вимушених ухвалювати болісне і хворобливе рішення.
Три державні клініки штату, провідні аборти, вже роблять ультразвукові обстеження плоду перед перериванням вагітності за рахунок пацієнток.
Согласно закону про інформовану згоду, прийнятому в 1994 році, як мінімум за годину до переривання вагітності лікар повинен розповісти …
жінка →
Схожі записи




